このページにはアフィリエイト広告が表示されます 目にいいと言われる食べ物としてよく聞くのがプルーン、ブルーベリー。 プルーンやブルーベリーのどんな栄養が目にいいのでしょうか？ アントシアニン アントシアニンはポリフェノールの一種です。 ポリフェ…

マキベリーは、目にいい、ダイエットに効果があるなどといわれていますね。 実際のところ、どんな栄養成分があって、どんな効能があるのでしょう？ マキベリーの効能 生活習慣病の予防、改善 ダイエット効果 筋肉疲労の軽減 疲れ目、老眼に効果 まとめ マキ…

クコの実は、漢方では、肝心腎肺の虚を滋養すると伝えられています。 現代でも、肝臓の細胞新生や脂肪の沈着を抑えるなど、肝機能を守る働きがあるといわれて、欧米でもスーパーフードとして人気が高まっています。 それは、ビタミンやミネラルが豊富なだけ…

ゴジベリーはアンチエイジングなど様々な効果あるといわれていますね。 そして、気になるダイエットにも。 それは、ビタミンや食物繊維が豊富だからというだけはありません。 ゴジベリーの「ある成分」にダイエット効果があるといわれているのです。 β-シト…

ブルーベリーより、ビルベリーより、アントシアニンが多いアロニア。 東欧では「メディカルフルーツ」とも呼ばれているんだとか。 目にいいだけでなく、中高年のダイエットやがん予防にも効果があるといわれています。 アロニアの効果とは？ ダイエットにい…