50歳で深夜バイトを始めたアラカン高専生ママの健活ブログ

晩婚晩産なのでアラカンにしてようやく子供が高校修了に。子供とバイト情報を交換しながら、相変わらずトリプルワーク以上の生活。体力が落ちても、まだまだ頑張らなきゃ！そこで、いろいろと健康情報を収集しているところです！

トップ > サプリメント > アスタキサンチンのサプリを比較！人気サプリにどんな効果がある？

アスタキサンチンのサプリを比較！人気サプリにどんな効果がある？

サプリメント 老眼 眼精疲労 ファイトケミカル ダイエット

f:id:demeter111414:20181002125915j:plain

 

抗酸化力がつよいアスタキサンチン。


アスタキサンチンのサプリメントは年々注目度が高まっています。


そこで、通販で注目されているアスタキサンチンサプリについて調べてみました。

 

アスタキサンチンにはどんな効果がある？

アスタキサンチンには活性酸素を除去する抗酸化作用があります。


体感しやすい効果としては

  • 疲労回復
  • 眼精疲労軽減
  • 視力回復

があげられます。

 

疲労回復

私たちの体には、予備のエネルギー源として、脂質と糖質が蓄えられています。


そして、糖質のほうがエネルギーに変換しやすいため、年齢とともに脂肪がたまりがちです。


アスタキサンチンは、糖質の分解を抑え、脂質の分解を促進するといわれています。


糖質は筋肉に蓄えられているため、糖の減りが遅くなれば疲れにくくなります。


また、脂肪燃焼が促進されるため、ダイエット効果も期待できます。

 

眼精疲労軽減・視力回復

抗酸化力のあるファイトケミカルの中でも、アスタキサンチンはとくに目に効くといわれています。


それは、アスタキサンチンが血液網膜関門を突破できるからです。

 


脳など重要な臓器では、有害な物質が血管から体組織に入らないように、血管の壁に関所があります。

脳の場合は、血液脳関門といいます。


目にもそれがあるんですね。


アスタキサンチンは、目の活性酸素を除去し、ピント調整を行う毛様体筋の疲労を回復してくれるため、目にいいといわれているのです。

 

注目度が高いアスタキサンチンサプリ

ネットでよく検索されているアスタキサンチンサプリの情報をまとめました。

 

ＤＨＣ「アスタキサンチン」

低価格のサプリメントが充実しているＤＨＣは、ネットでいちばん注目度が高いです。


1日分1粒あたりに

が配合されています。


amazonの口コミを見ると、疲れ目に効いた、老眼にいい、という方がかなりいる感じです。

  • 1ヶ月分の価格　1,244円

 

富士フィルム「飲むアスタキサンチン」

富士フィルムのアスタキサンチンといえば、エイジングケア化粧品のアスタリフトが有名ですね。


そして、サプリメントも2種類あり、機能性表示食品として届け出されています。

どちらも1日分は2粒です。


両方に共通している成分は

  • アスタキサンチン 6mg
  • セレン　　　　　25μg
  • 亜鉛　　　　　　10.0mg
  • ビタミンC　　 　40mg
  • ビタミンE　　　　3.0mg

です。


すっとねリッチクロセチンプラスには

がプラスされています。

 

すっとねリッチは、疲労回復効果を高めて寝つきを良くする効果も期待されるるサプリです。

1ヶ月分の価格は

です。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

飲むアスタキサンチンAX (エーエックス) 30粒(15日分):富士フィルム
価格：2332円（税込、送料別) (2018/10/2時点)

楽天で購入

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

飲むアスタキサンチン すっとねリッチ クロセチンプラス　30粒
価格：2451円（税込、送料別) (2018/10/2時点)

楽天で購入
 
クロセチンとは？

クロセチンは、カロテノイドの一種で、サフランやクチナシに含まれる橙色の色素です。


抗酸化力があり、肉体疲労を軽減する効果があるといわれています。


昔から、きんとんなどの色づけに使われていますが、彩りを良くするだけでなく日持ちを良くする効果もあるのでしょうね。

 

セサミンとは？

ゴマからとれる抽出物で、肝機能を高めるといわれています。


抗酸化力がつよいだけでなく、胃腸で消化されず肝臓に届くため、肝臓で抗酸化作用を発揮するためです。

 

ファンケル「アスタキサンチン乳化吸収型」

脂溶性のアスタキサンチンの吸収率を高めるため、独自製法で乳化しているそうです。


1日分1粒あたりに

が配合されたシンプルなサプリです。


楽天のアスタキサンチンサプリランキングで上位に入るなど、売れ筋のアスタキサンチンサプリです。

  • 1ヶ月分の価格　1,750円
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

アスタキサンチン 乳化吸収型 約30日分 【ファンケル 公式】
価格：1750円（税込、送料無料) (2018/10/2時点)

楽天で購入

 

ファンケル「えんきん」

こちらは老眼対策サプリとして、テレビコマーシャルでもおなじみですね。


目のサプリメントでは、機能性表示食品第1号です。


1日分2粒に

が配合されています。

  • 1ヶ月分の価格　2,160円

 

 

ルテインとは？

目の網膜の中心である黄斑部に存在する黄色の色素です。


詳細は、こちらのページをお読みください。

 

ＤＨＡとは？

青魚の油に多く含まれる脂肪酸で、血液サラサラ効果があるといわれています。

 

ビルベリーとは？

ブルーベリーの一種で、アントシアニンを多く含む品種です。


アントシアニンは、網膜から脳へと視覚情報を送るのをサポートしてくれます。


こちらのページも参考にどうぞ。

 

黒大豆種皮は？

黒豆の皮にもアントシアニンがを多く含まれています。

 

シードコムス「ローズサプリ＆アスタキサンチン」

楽天で、デイリーランキング、週間ランキング、月間ランキングのすべてで上位に入っているアスタキサンチンサプリです。


ローズオイルは、口臭や体臭などをおさえてくれるだけでなく、リラックス効果や美容効果も期待できます。


ただ、こちらは、アスタキサンチンの含有量は不明です。

  • 1ヶ月分の価格　633円

 

アスタキサンチンサプリを比較した結果！

サプリメントは、一概にこれがいい！とはいえないものです。


飲む人によって体質や状況が違いますから…。

 

まず、すでにほかにサプリを飲んでいる方は、そのサプリと重複する成分がないか確認しましょう。

 

ずばり！おすすめのアスタキサンチンサプリは？

やはり最初は、シンプルにアスタキサンチンだけを摂れるサプリメントがいいでしょう。


このページで紹介した商品では

の2つです。


アスタキサンチンだけをとりいれることで、アスタキサンチンが効果があるのかどうかを体感することができるからです。

 

飲んでみて効果を感じたら、さらに相乗効果を求めて、ほかの成分もはいっているものを試してみるとよいと思います。

 

もし効果を感じなかった場合は、ほかに不足している栄養があるのかもしれません。

 

亜鉛は、からだの新陳代謝に欠かせないミネラルなので、不足している方が摂取すると、劇的なほど体調がよくなることもあります。

（私がそうでした）

 

富士フィルム「飲むアスタキサンチン」注意点

ミネラルは生きていくために欠かせないものですが、過剰摂取もよくありません。

富士フィルムのサプリには、亜鉛10㎎、セレン25μgが配合されています。


亜鉛は1日当たりの推奨量が男性10㎎、女性8㎎です。

ただし、肉体を酷使する方やストレスが多い方は消費量も多くなります。

いずれにしても、耐用上限量（男性45㎎、女性35㎎）は超えないほうがいいでしょう。


セレンは1日当たりの推奨量が男性30μ㎎、女性25μですが
上限量は男性400～460μｇ、女性330～350μｇと幅がありますので、あまり神経質にならなくていいかもしれません。


ほかになにも飲んでいない方は、亜鉛も一緒にとれて便利ですね。

 

 

ファンケルのえんきんは、全体的に成分量が多くないし、ミネラルは配合されていないので、あまり気にしなくてもよいかと思います。

 

まとめ

私は、亜鉛サプリを飲んでいるので、とりいれるならファンケルかＤＨＣですね。


正直、ＤＨＣについては飲んでみようと思わなかったのですが、今回のアマゾンの口コミを読んで、それもありかな？とおもっています。

 

でも、実は、ローズサプリも気になっています。

とくに指摘されてはいませんが、年齢とともに五感が鈍くなりますからね。

気づかないうちに加齢臭を発してはいないかと…。


でもまずは、アスタキサンチンの効果を確かめるのが先ですね。

 

 

 

demeter111414 読者になる

広告を非表示にする