50歳で深夜バイトを始めたアラカン高専生ママの健活ブログ

晩婚晩産なのでアラカンにしてようやく子供が高校修了に。子供とバイト情報を交換しながら、相変わらずトリプルワーク以上の生活。体力が落ちても、まだまだ頑張らなきゃ!そこで、いろいろと健康情報を収集しているところです!

2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧

老眼の目にいいサプリはルテイン?ブルーベリー?

このページにはアフィリエイト広告が表示されます 40代50代になると近くのものが見えにくくなったり近視のかただと近くを見るときにメガネが邪魔になったりしてきます。 いわゆる老眼ですね。 老眼は、老化現象なので治せるものではありません。 ましてサプ…

目にいい食べ物はプルーンやブルーベリーっていわれるのはなぜ?

このページにはアフィリエイト広告が表示されます 目にいいと言われる食べ物としてよく聞くのがプルーン、ブルーベリー。 プルーンやブルーベリーのどんな栄養が目にいいのでしょうか? アントシアニン アントシアニンはポリフェノールの一種です。 ポリフェ…