インフルエンザの予防接種の回数は、大人と子供（小児）で違います。 大人は１回、小児は２回です。 では、中学生は何回でしょうか？ インフルエンザワクチンの中学生の回数は？ インフルエンザの予防接種の回数は、現在は、 １２歳までは２回 １３歳からは…

中学生の進路を考えるのに参考になりそうな本を探してみました。 そして、 世の中にどんな職業があるのか、 大学でどんなことが学べるのか、 どんな職業がどのくらいお金を稼げるのか、 社会を理解するためにはなにを知るべきか、 目標の持ち方や達成するた…

中学生が卒業後の進路を決める時期は、いつごろでしょうか？ 決定の準備は、どのくらい前から始めるべきでしょうか？

昨夜、久しぶりに、中学生の息子から進路相談。 相談というほどおおげさではない雑談程度ですが。 学校の先生や公務員になるなら… 官僚になるなら… 高専に進学したら… 地元国立大学に進学したら… など、とりとめもなく話しました。 息子も中学2年の後半。 そ…

うつによくある倦怠感。 私も、最後まで付きまとわれた症状は、どうしようもない疲労感、倦怠感でした。 でも、あることをはじめたら、たった3日で、びっくりするほど倦怠感が改善しました。 うつの倦怠感を3日で撃退した対処方法とは？ 嘘臭いと思われるか…

マキベリーは、目にいい、ダイエットに効果があるなどといわれていますね。 実際のところ、どんな栄養成分があって、どんな効能があるのでしょう？ マキベリーの効能 生活習慣病の予防、改善 ダイエット効果 筋肉疲労の軽減 疲れ目、老眼に効果 まとめ マキ…

クコの実は、漢方では、肝心腎肺の虚を滋養すると伝えられています。 現代でも、肝臓の細胞新生や脂肪の沈着を抑えるなど、肝機能を守る働きがあるといわれて、欧米でもスーパーフードとして人気が高まっています。 それは、ビタミンやミネラルが豊富なだけ…

ゴジベリーはアンチエイジングなど様々な効果あるといわれていますね。 そして、気になるダイエットにも。 それは、ビタミンや食物繊維が豊富だからというだけはありません。 ゴジベリーの「ある成分」にダイエット効果があるといわれているのです。 β-シト…

ブルーベリーより、ビルベリーより、アントシアニンが多いアロニア。 東欧では「メディカルフルーツ」とも呼ばれているんだとか。 目にいいだけでなく、中高年のダイエットやがん予防にも効果があるといわれています。 アロニアの効果とは？ ダイエットにい…

青汁の材料によく使われるケール。 ケールにはどんな効果や効能があるのでしょうか？ 肝臓にいいとか白髪に効くというのはなぜでしょうか？ 肝臓に効果があるケールの成分とは？ イソチオシアネートを含む野菜はほかにある？ イソチオシアネートの効果とは？…

緑内障を予防できる可能性があるといわれるクロセチン。 中高年からのアイケアに、ぜひとも取り入れたいファイトケミカルです。 でも、ほかにもルテインやアスタキサンチンなど老眼対策に取り入れたい栄養はたくさん。 どのサプリメントを選ぶといいでしょう…

ゴマの成分の一つ、セサミン。 最近、知ったのですが、肝臓にいいそうなんです。 そして、気になる白髪にも効果があるんだとか。 三浦雄一郎さんのサントリー「セサミンＥＸ」のテレビＣＭでなんとなく知った気になっていましたが、あらためて効果を調べてみ…

抗酸化力がつよいアスタキサンチン。 アスタキサンチンのサプリメントは年々注目度が高まっています。 そこで、通販で注目されているアスタキサンチンサプリについて調べてみました。