50歳で深夜バイトを始めたアラカン高専生ママの健活ブログ

晩婚晩産なのでアラカンにしてようやく子供が高校修了に。子供とバイト情報を交換しながら、相変わらずトリプルワーク以上の生活。体力が落ちても、まだまだ頑張らなきゃ!そこで、いろいろと健康情報を収集しているところです!

2018-09-23から1日間の記事一覧

ゼアキサンチンが多い食品は?どんな野菜を摂るのがいいの?

ルテインやアスタキサンチンとともに目にいいといわれているゼアキサンチン。 ゼアキサンチンが多い食品にはどんなものがあるでしょうか? ルテインやアスタキサンチンとどう違うのでしょうか?