目に良いといわれるルテイン。 ルテインの含有量が多い野菜にはどんなものがあるでしょうか？ また野菜ジュースでもルテインは摂れるのでしょうか？ ルテインの含有量が多い野菜は？ ルテインを多く含む野菜と100あたりの含有量は以下のとおりです。 ケール…