ルテインとゼアキサンチンは、網膜の黄斑(おうはん)に多い色素です。 どちらも体内でつくれないため、食品で摂取する必要がありますが、どのような違いがあって、どのくらいの比率で摂るのがベストでしょうか? ルテインとゼアキサンチンの違い ルテインと…
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